Dores crônicas e estratégias de jogo

Desde 2009, venho tendo dores crônicas no corpo. Quando tive a lesão medular, em 1995, já apareceu uma dor em forma de “agulhadas” na mão direita (que corresponde à altura do trauma na medula, na quinta vértebra cervical). De três anos para cá, porém, esta dor ganhou intensidade e se espalhou, chegando às costas, abdômen e, sobretudo, pernas e pés. O diagnóstico é de “dores neuropáticas”, originadas pelo sistema nervoso central e que, nessa forma mais aguda, se manifesta em cerca de 30% das pessoas com lesão medular.  

Ontem recebi a visita de uma amiga dos tempos de Escola Comunitária, a Laura Moryiama. Não nos encontramos com freqüência, mas é sempre legal quando isso ocorre. Obviamente, falamos das nossas vidas, do tempo da Escola, dos amigos e amigas, etc. Mas, como ela é médica especialista em neurologia, conversamos também sobre as dores. Em termos que eu pudesse entender, ela me explicou como o nosso cérebro, submetido ao processo de dor crônica, fica “programado” para, continuamente, seguir emitindo sinais e reproduzindo a sensação da dor.

As medicações convencionais nesses casos, de maneira geral, não têm um efeito positivo. Falamos da acupuntura, que já faço (com o pai dela, inclusive), e de outros tratamentos “alternativos” e/ou complementares. Estou novamente disposto a seguir este caminho, mas depois que ela foi embora fiquei pensando na explicação do “cérebro programado” e em alternativas imediatas para lidar com isso.

Curiosamente, percebi que já tenho algumas estratégias e, como nessas horas o nosso pensamento vai longe, acabei associando tais estratégias com esportes/jogos que eu gosto...pode? Bom, pode e acabou virando este texto aqui que compartilho com vocês falando do tênis, xadrez, truco e suas contribuições para amenizar as dores, no corpo e na alma.

Sou fã do Guga e tive o prazer de acompanhar sua carreira desde o primeiro título em Roland Garros, em 1997. Acabei gostando do esporte e continuo seguindo tênis até hoje. Assistindo a algumas entrevistas do Guga, e na verdade não só dele mas de todos grandes tenistas, aprendi como a parte mental do jogo é importante. Tecnicamente, todos os caras que estão entre os 20 ou 30 melhores do mundo jogam parecido (com exceção de um fora de série como Federer). A diferença entre eles, que define os que ganham os grandes torneios e ficam entre os 4, 5 melhores, está no controle emocional do jogo, na estratégia para se acalmar nos momentos decisivos, para ser agressivo quando é preciso se impor ao adversário. Já me peguei “jogando tênis de alto nível com minhas dores”, nem sempre consigo vencer, mas tenho me esforçado para controlá-las e melhorar meu aproveitamento.

É impressionante como jogar xadrez ocupa grande espaço no nosso cérebro. Existem até estudos de como a obsessão ao jogar configura-se numa doença. Claro que não quero chegar a esse ponto, mas jogar xadrez pela Internet tem sido, nos últimos anos, uma ótima alternativa para esquecer do mundo, das dores, dos problemas cotidianos. A Regina, minha esposa, até briga comigo de vez em quando, pois pareço criança quando perco mais do que ganho, reclamo comigo e até xingo os adversários! Mas o fato é que as dores, que estão sempre presentes, ficam esquecidas temporariamente.

Por fim, o jogo de truco, esta nobre arte. Costumo dizer que a contribuição mais relevante do primeiro ano de Faculdade, por minha culpa, foi aprimorar meu jogo de truco. Depois passei muitos anos sem praticar e mesmo atualmente não dá para jogar sempre, pois é preciso mais três pessoas (porque jogar em apenas dois é bem sem graça, coisa de iniciantes, e pela Internet, sem ter a possibilidade de encarar os adversários e interagir com seu parceiro, também é chato). Bom, mas quando jogo, a “válvula de escape” das dores é garantida, pois a diversão é grande. Além disso, a estratégia de blefar (útil também no pôquer, que jogo pela Internet), é interessante para enganar as dores, ou melhor, o cérebro.

Estão aí as relações entre as dores e os esportes/jogos que eu gosto ou pratico....sei que foi uma “tremenda viagem”....mas escrever textos assim também serve para interromper por um tempo o trabalho de um cérebro acostumado a transmitir dor.